Comment mesurer la fréquence cardiaque avec la montre de pomme

Apple Suivre peut être un véritable assistant de vie et conseiller pour bon nombre de ses utilisateurs. Il a des caractéristiques différentes liées à la santé qui feront en sorte que votre santé est maintenue bien. Une de ses caractéristiques est suivi de vos battements de cœur. Il vous fournira taux de battre votre cœur à base par minute. Ce taux peut être consulté directement sur la montre ou pour suivre correctement sa performance une illustration graphique est également faite par le temps. Si vous êtes soucieux de leur santé alors cette fonctionnalité est d'une grande importance pour vous.

Il ya deux façons différentes à partir de laquelle vous pouvez suivre votre rythme cardiaque sur votre Montre Apple. L'une d'elle est la surveillance de votre fréquence cardiaque périodiquement directement sur la montre alors autre est suivi continu de votre fréquence cardiaque grâce à l'application de remise en forme sur le Watch.

Vérification périodique de la fréquence cardiaque Directement à partir de la montre

Vous pouvez facilement prendre un coup d'oeil à votre rythme cardiaque en utilisant votre montre chaque fois que vous avez envie. Vous pouvez le faire en glissant vers le haut sur l'horloge, puis glisser à gauche ou à droite jusqu'à ce que vous trouviez la surveillance regard de la fréquence cardiaque. Une fois que le regard est actif, il faudra quelques secondes pour lire le pouls de l'utilisateur, puis affiche la fréquence cardiaque en BPM avec un cœur animé.

Cette fréquence cardiaque varie selon le temps que vous remarquerez. Vous remarquerez une augmentation si vous êtes sur le régime alimentaire gras ou en trop bouger ou l'exercice. Vous pouvez visualiser diminution de la fréquence cardiaque lorsque vous êtes en mode repos.

Vérification de la fréquence cardiaque en continu sur Apple Suivre avec App Fitness

Une autre raison de garder un œil sur votre rythme cardiaque est d'utiliser l'application Fitness surtout quand vous oublié de vérifier le regard assez souvent. application de fitness sera garder une trace de votre fréquence cardiaque tout au long de la journée. Cette fonctionnalité vous aidera à atteindre votre fréquence cardiaque souhaitée par la gestion de vos activités et de l'alimentation. Si vous ne disposez pas des plans pour atteindre un taux de coeur souhaitée, puis encore cette fonctionnalité pourrait être utile si vous souhaitez suivre votre rythme cardiaque au cours de toute pièce de l'activité que vous exercez y compris la course sur tapis roulant ou se promener dans le quartier. Suivez ces étapes pour effectuer le suivi de la fréquence cardiaque:

  • De l'écran principal d'Apple Suivre taper sur l'icône verte de remise en forme
  • Choisissez l'activité que vous avez l'intention de mener à bien dans les options
  • Sélectionnez objectifs pour calories, distance, vitesse, temps, tout ce qui est dans votre esprit. Si il n'y a pas d'objectif lié puis sélectionnez Ouvrir, puis appuyez sur Démarrer
  • Le tracker de fitness restera active le suivi de votre fréquence cardiaque constamment jusqu'à ce que le compte à rebours arrive à zéro
  • Une fois qu'il est terminé, vous pourrez voir l'écran de regard avec le temps indiqué sur le dessus et votre fréquence cardiaque en BPM au bas de votre écran



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