Comment mesurer la frequence cardiaque avec la montre de pomme

Apple Suivre peut etre un veritable assistant de vie et conseiller pour bon nombre de ses utilisateurs. Il a des caracteristiques differentes liees a la sante qui feront en sorte que votre sante est maintenue bien. Une de ses caracteristiques est suivi de vos battements de c?ur. Il vous fournira taux de battre votre c?ur a base par minute. Ce taux peut etre consulte directement sur la montre ou pour suivre correctement sa performance une illustration graphique est egalement faite par le temps. Si vous etes soucieux de leur sante alors cette fonctionnalite est d'une grande importance pour vous.

Il ya deux facons differentes a partir de laquelle vous pouvez suivre votre rythme cardiaque sur votre Montre Apple. L'une d'elle est la surveillance de votre frequence cardiaque periodiquement directement sur la montre alors autre est suivi continu de votre frequence cardiaque grace a l'application de remise en forme sur le Watch.

Verification periodique de la frequence cardiaque Directement a partir de la montre

Vous pouvez facilement prendre un coup d'oeil a votre rythme cardiaque en utilisant votre montre chaque fois que vous avez envie. Vous pouvez le faire en glissant vers le haut sur l'horloge, puis glisser a gauche ou a droite jusqu'a ce que vous trouviez la surveillance regard de la frequence cardiaque. Une fois que le regard est actif, il faudra quelques secondes pour lire le pouls de l'utilisateur, puis affiche la frequence cardiaque en BPM avec un c?ur anime.

Cette frequence cardiaque varie selon le temps que vous remarquerez. Vous remarquerez une augmentation si vous etes sur le regime alimentaire gras ou en trop bouger ou l'exercice. Vous pouvez visualiser diminution de la frequence cardiaque lorsque vous etes en mode repos.

Verification de la frequence cardiaque en continu sur Apple Suivre avec App Fitness

Une autre raison de garder un ?il sur votre rythme cardiaque est d'utiliser l'application Fitness surtout quand vous oublie de verifier le regard assez souvent. application de fitness sera garder une trace de votre frequence cardiaque tout au long de la journee. Cette fonctionnalite vous aidera a atteindre votre frequence cardiaque souhaitee par la gestion de vos activites et de l'alimentation. Si vous ne disposez pas des plans pour atteindre un taux de coeur souhaitee, puis encore cette fonctionnalite pourrait etre utile si vous souhaitez suivre votre rythme cardiaque au cours de toute piece de l'activite que vous exercez y compris la course sur tapis roulant ou se promener dans le quartier. Suivez ces etapes pour effectuer le suivi de la frequence cardiaque:

De l'ecran principal d'Apple Suivre taper sur l'icone verte de remise en forme
Choisissez l'activite que vous avez l'intention de mener a bien dans les options
Selectionnez objectifs pour calories, distance, vitesse, temps, tout ce qui est dans votre esprit. Si il n'y a pas d'objectif lie puis selectionnez Ouvrir, puis appuyez sur Demarrer
Le tracker de fitness restera active le suivi de votre frequence cardiaque constamment jusqu'a ce que le compte a rebours arrive a zero
Une fois qu'il est termine, vous pourrez voir l'ecran de regard avec le temps indique sur le dessus et votre frequence cardiaque en BPM au bas de votre ecran

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